Piante, pause regolari e parlare con i colleghi: otto regole

Occupazioni, professioni, impieghi, mestieri, diritto del lavoro, etc.

Piante, pause regolari e parlare con i colleghi: otto regole

Messaggioda Bron ElGram » mercoledì 28 febbraio 2018, 20:13


Immagine


Piante, pause regolari e parlare con i colleghi: otto regole per star bene in ufficio
I consigli della società di risorse umane Michael Page

MILANO - Smart, flessibile negli spazi e nell'orario, connesso e digitalizzato. Il lavoro sarà sempre più "fluido", anche negli ambienti che lo caratterizzano, ma il caro e vecchio ufficio farà ancora la parte del leone. Ecco perché "abbellirlo" alla propria maniera resta un'idea valida per sentirsi un poco a casa propria, con l'auspicio che aiuti a lavorare meglio e anche a sentirsi meglio. Michael Page, parte di PageGroup, società specializzata nella selezione di professionisti qualificati di middle e top management, stila 8 consigli per star bene in ufficio. Eccoli di seguito:
Attenzione a ciò che ci circonda. L'ambiente è un fattore molto importante per riuscire ad essere produttivi e a proprio agio. Alcuni piccoli consigli sono di personalizzare la postazione di lavoro per incrementare il benessere mentale, avere delle piante ed elementi naturali per aumentare l'attenzione e avere a portata di mano lavagne a muro e pennarelli per la stimolazione di produzione di idee.
Gestire il tempo. Creare una "to do list" basata sulle priorità della giornata permette di aumentare la concentrazione e riuscire a focalizzarsi sugli obiettivi per rispettare le scadenze. È importante avere sott'occhio i diversi compiti che bisogna svolgere in modo da non rischiare di dimenticare richieste o non rispettare deadline.
Trovare l'equilibrio. È necessario cercare di comprendere quali sono le proprie difficoltà e trovare delle possibili soluzioni per risolverle, in molti casi basta imparare a gestire bene i carichi in modo da non caricarsi troppo un giorno per poi rimanere scoperti quello successivo, aiuterà anche a rispettare gli orari prefissati, in quanto possibile. Ad esempio le email possono attendere fino al mattino seguente mentre il benessere personale deve essere una priorità per il dipendente.
Ricordarsi della pausa. A beneficio del benessere fisico, del lavoro e delle relazioni con i colleghi, bisogna mantenere regolari pause, pranzo e/o caffè, ad esempio è necessario far riposare gli occhi distogliendo lo sguardo dagli schermi regolarmente. Inoltre può essere utile fare una passeggiata post pranzo per recuperare freschezza mentale, in modo da approcciare nel miglior modo possibile il prossimo progetto su cui si andrà a lavorare.
Parlare con i colleghi. Le relazioni sociali sono di vitale importanza per il benessere delle persone. Piuttosto che scrivere una mail è consigliato parlare personalmente ai colleghi, l'interazione vis a vis permette una migliore comprensione di una situazione, inoltre il confronto in situazioni complesse potrebbe portare un valore aggiunto, non bisogna aver paura di chiedere un parere, un'opinione esterna è sempre utile.
Farsi guidare dalla passione. Essere appassionati di ciò che si svolge a lavoro è importante per il benessere e l'equilibrio della persona. È importante infatti trovare elementi considerati veramente d'interesse per migliorare il coinvolgimento nel proprio lavoro, anche se è normale non provare entusiasmo per tutti i compiti che ci vengono affidati. Oltre alla passione in ufficio, non bisogna dimenticarsi di seguire le proprie inclinazioni nel tempo libero e dedicare dei momenti a essi cercando di staccare totalmente dai problemi di business.
Lavorare da remoto. Se l'azienda lo consente lavorare da remoto, anche solo un paio di ore o un giorno a settimana, permette alle persone di aumentare la soddisfazione e uscire dalla routine dell'ufficio. Avere uno spazio dedicato in casa favorirà la concentrazione e rimanere collegati con i colleghi del team aiuterà a non condizionare la qualità e le tempistiche del lavoro.
Assumere una posizione corretta. Quando si è seduti alla scrivania bisogna assumere una posizione adatta: bisogna mantenere in asse la

parte inferiore della schiena, appoggiare i piedi sul pavimento e avere gli avanbracci paralleli al pavimento quando si utilizza la tastiera del computer. L'attenzione ad assumere una corretta postura ogni giorno aiuta a rendere la posizione automatica e salvaguarda la salute.

http://www.repubblica.it/economia/miojo ... P1-S1.4-T1
Avatar utente
Bron ElGram
Site Admin
Site Admin
 
Posts: 13658
Iscritto il: giovedì 3 gennaio 2013, 15:50

  • Condividi su
  •   Aiuta ad aumentare la popolarità di BroomGulf condividendo la pagina!
    Condividi su Facebook

Torna a 2b. Economia

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 14 ospiti